RUH ZİHİN VE BEDEN

Çoğu zaman hepimiz bir konuyla ilgili düşünürken zihnimizde canlandırmalar  yaparız.

Ve bu canlandırmalar beynimizde bulunan sinir hücrelerini yani nöronları harekete geçirir ve

birbiri ile bağlantılar kurmalarını sağlar.

Bu durum, eski bağlantıların güçlenmesinin dışında  yeni yeni yolların bağlantıların oluşmasına da sebep olur.

Peki bu bağlantılar  ya da zihinsel faaliyetler  bize neler sağlar?

 

Tabii ki bizi biz yapan duygu ve davranışlarımızın hatta daha sonraki düşüncelerimizin şekillenmesini sağlar.

Bizler genellikle ne yaparız ? Çoğu zaman yeni bir şeyler gerçekleştirmeden önce ,durumu zihnimizde korkunç
bir şekilde o durum yaşanırken başımıza talihsizlikler gelirken hayal ederiz.

 

Örneğin, üniversite sınavı öncesinde bir öğrenciyi ele alalım. Her gün  o sınavı düşünüyor.
O gün sabah kolay bir şekilde uyanamayacağını düşünüyor önce sonrasında ise sınav salonunda
olduğunu zihninde canlandırıp soruları görüyor, ardından o soruların pek çoğunu yanıtlayamadığını
hissediyor ve bunu zihninde yaşarken birden bire farkediyor ki diğer herkes soruları tıkır tıkır yanıtlıyor.
Bir tek o yapamıyor.... Sürekli bu senaryoyu zihninde canlandırıyor.
Ne olur dersiniz ? Zihni bu senaryo için sıkı bir çalışma yapmış olur değil mi? Gerçek sınav
günü geldiğinde neler olur sizce ? ‘ Korktuğu başına gelir ’ İşte bu…
Onun yerine harika bir sınav günü geçireceğini ve soruları kolaylıkla yanıtladığını defalarca prova etmeli zihninde .
Sizce hangisi doğru ?  Hangisi o genç arkadaş için yararlı olur ? Tabii ki olumlu senaryo… Önceden, bolca üzüntü sıkıntı
ve kalp sıkışmasının yerine bol bol harika duygular yaşamayı tercih etmek. O gün gelip çattığında ise son derece güzel
duygularla heyecanı mutluluğa dönüşecektir.  

Olumsuz bir düşünce sonucunda insanın kendisine stresli bir durum yaratmasının ardından kan basıncının
yükseldiği, kalp atışlarının hızlandığını, kas geriliminin arttığını ve solunumunun düzensizleştiği biliniyor.
Sebep ise hormonlar ve vücut kimyasalları. Bu maddeler insanda baş ağrılarından kalp krizine kadar her türlü
fiziksel hastalığı tetikleyebilecek kadar güçlü.
“Zihinin pozitif gücü hastalıkların tedavisinde kullanılabilir!” Beyin,olumlu düşüncenin gücüyle vücuttaki fiziksel
 ağrıyı da ortadan pekala kaldırabiliyor. ABD”deki Duke Üniversite”sinde yapılan araştırmalar dini inançları olan
kişilerin daha az hastalıklara yakalandığını söylüyor; HIV hastaları üzerinde yapılan bir başka araştırma ise pozitif
ve iyimser bir dünya görüşüne sahip olan AIDS hastalarının bağışıklık hücrelerinin diğerlerine nazaran daha güçlü olduğu belirtiliyor.

Nasıl düşünmeyi tercih ediyorsanız hak ettiğiniz ruha ve bedene kavuşuyorsunuz ..

Ruh zihin ve beden  bir bütün ... İşte bütün mesele bu....