Pek çok kişinin bu gibi kişisel gelişime yönelik konularla ilgilenmesi beni çok mutlu ediyor.
Tabii her zaman bazı kişiler de var ki Olumlu düşünmek denildiğinde ne yani Pollyanna'cılık mı oynayalım?
Hayatın koşulları böylesine korkunç böylesine zorken... Olumlu düşünüp bu dünyanın dışında rüyaya mı dalalım? diye tepki gösteriyorlar.
Yani hayatın zor ve korkunç olduğuna dair zihinlerinde bol bol antrenman yapıyorlar ve bunu da mükemmel şekilde hayata geçiriyorlar.
Ne diyelim onlara kolay gelsin...
"Beyin, Olumsuz Mesajları Algılamaz".
Beyinin işleyişinde şöyle bir temel gerçek var aslında beyin olumsuz mesajları algılamıyor. Biz onu zorla bir şekilde yönlendiriyoruz. Nasıl mı ?
Şimdi sizden bir ricam var : "Lütfen sarı renkte bir kamyon düşünmeyin."
Ne oldu? başarabildiniz mi? Sarı renkte bir kamyon düşünmemeyi? Tabii ki olamaz çünkü zihnimizin işleyişine göre önce olumlamak gerekiyor.
Yani önce sarı bir kamyonun ne demek olduğunu tanımlayacak ve anlayacağız ardından düşünme desen neye yarar ki?
Çocuğunuza kaç kere "yapma!" dediniz o da yaptı, hatırlıyor musunuz?
Onun suçu değildi aslında doğamızın kanunuydu. Beynimiz olumsuz mesjları algılamak için onu önce olumlamak durumundadır.
Akşam karanlıkta yolda yürürken KORKMA yani... "Kork", "Sigara içme" yani iç... bunun gibi mesajlar bizi yanlış yönlendiriyor.
Beynimize olumsuz mesaj vermek için direnmeyelim lütfen.
Kendimizle ve başkalarıyla bir konuşma yapıyorsak artık ağzımızdan çıkan sözlere dikkat edelim. Çünkü kendimizi yani beynimizi programlıyoruz.
"Sigara içmemelisin" yerine "sağlıklı ciğerlere sahip olmalısın" veya "fazla yemek yeme" yerine "sağlıklı beslen" demek beynimizi olumlu mesajlarla yönlendirmektir.
Ve inanın bize müthiş katkılar sağlayacaktır.
Sevgiyle kalın...
Gülhan BERKMAN YAKAR
gberkman@kariyercafe.com
